森林浴を楽しんでいます
2021年7月8日時々山に登りたいと思うことがあるのですが、時間の関係でなかなか行くことができません。家の中でいると、ますますストレスが溜まってしまうのでなんとかしたいと思うようになりました.そこで行っているのは、なんといっても庭を綺麗にすることです。
庭をきれいにすることにより、そこで森林浴のようなストレス解消出来る場所作りができると思っています。まず好きな緑が欲しいので、家の周りに木々をたくさん植えています。それを見ていると癒された気持ちになり、そこでも森林浴のような気分になれるんだと思うことがありました。じっとしていると本当に癒されるので、外に出て座ることにしています。
じっと座り、木々や花を見て癒されることにしています。ウッドデッキもありますが、私の家の場合は花壇の前あたりに椅子とテーブルをおいてそこでくつろぐことができるようにしています。じっとしていると、鳥なども来たりして庭で楽しむことができて癒されています。